Ejercicio 9
LAMASERIA Ejercicio 09
. Ahora, aprovechando el rito anterior, continua con este ejercicio. De la misma posicion anterior, como tiene la cabeza metida debajo del pecho, en el ejercicio de lagartija, teniendo las manos quietas en su lugar avanza unos pasitos cortos hacia adelante, hasta quedar convertido en un arco humano, tal como esta en la figura 10.
Asi, apoyado en pies y manos, con la cabeza metida debajo del pecho, formando un perfecto arco humano, puede y debe entrar en oracion, pidiendo, suplicando, rogando, como ya he ensenado, a la Madre Divina por lo que mas necesite.
Por debajo pueden pasar carros y carretas, porque debe formar una especie de arco humano. Ahora, despues de permanecer un momento en esa posicion de oracion, baja un poco las rodillas, baja el cuerpo, levanta las manos y se pone de pie. Termina asi el ejercicio.
Recuerde que con esa posicion de arco humano, tal como lo ha hecho, se consigue que la sangre fluya a la cabeza y elimine toxinas, barra con linfas e irrigue todas las zonas del cerebro.
Estos ejercicios son muy especiales para acabar con el estomago abultado. No se por que a la gente le encanta mantener la curva de la felicidad. Uno no debe tener jamas el estomago lleno de grasa; con este ejercicio, adios panza.
Ejercicio 1º Ejercicio 2º Ejercicio 3º Ejercicio 4º Ejercicio 5º Ejercicio 6º y 7º Ejercicio 8º Ejercicio 10º Ejercicio 11º
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